Suplementy diety dla zdrowia Vit C Tabletki musujące, Suplementy posiłkowe

Witamina C

Vitamin C is a water-soluble vitamin. Witamina C jest witaminą rozpuszczalną w wodzie. It is needed for normal growth and development. Jest potrzebny do prawidłowego wzrostu i rozwoju.

Water-soluble vitamins dissolve in water. Witaminy rozpuszczalne w wodzie rozpuszczają się w wodzie. Leftover amounts of the vitamin leave the body through the urine. Resztki witamin opuszczają organizm przez mocz. That means you need an ongoing supply of such vitamins in your diet. Oznacza to, że potrzebujesz stałej dostawy takich witamin w swojej diecie.

Funkcjonować

Vitamin C is needed for the growth and repair of tissues in all parts of your body. Witamina C jest potrzebna do wzrostu i naprawy tkanek we wszystkich częściach ciała. It is used to: Służy do:

Tworzą ważne białko wykorzystywane do wytwarzania skóry, ścięgien, więzadeł i naczyń krwionośnych
Leczyć rany i tworzyć blizny
Napraw i utrzymuj chrząstkę, kości i zęby
Pomoc w absorpcji żelaza

Vitamin C is one of many antioxidants. Witamina C jest jednym z wielu przeciwutleniaczy. Antioxidants are nutrients that block some of the damage caused by free radicals. Przeciwutleniacze to składniki odżywcze, które blokują niektóre szkody spowodowane przez wolne rodniki.

Wolne rodniki powstają, gdy twoje ciało rozkłada żywność lub gdy jesteś narażony na dym tytoniowy lub promieniowanie.
Z czasem gromadzenie się wolnych rodników jest w dużej mierze odpowiedzialne za proces starzenia się.
Wolne rodniki mogą odgrywać rolę w raku, chorobach serca i stanach takich jak zapalenie stawów.

Ciało nie jest w stanie samodzielnie wytwarzać witaminy C i nie magazynuje witaminy C. Dlatego ważne jest, aby w codziennej diecie było dużo żywności zawierającej witaminę C.